Hier mal ein Low Carb Gericht was exzellent schmeckt und schnell zuzubereiten ist:

Zutaten:?
200 g Putengeschnetzeltes ?
100 g Magerquark
200 g Griechischer Joghurt
1 EL Olivenöl
100 g Tomaten?
200 g Gurken?
100 g Feta Käse
Schnittlauch
3-4 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer

Zubereitung:
Putengeschnetzeltes in der Pfanne anbraten, mit Knoblauch kurz scharf anbraten und danach schmoren lassen. Daraufhin Salz und Pfeffer nach dem scharfen anbraten dazugeben.
Magerquark und griechischen Joghurt vermengen, Knoblauchzehe kleinschneiden (ja, Eine komplette Knoblauchzehe) und dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. 100 g Gurken ? entweder kleinschneiden oder klein raspeln und darunter vermengen, hier kann Thymian ebenfalls zum Einsatz kommen.
Geschnetzeltes im Auge behalten (Merke: SCHWARZ IST SCHLECHT!?) und ab und an mal durchrühren damit nichts anbrennt.
Tomaten? und Gurken? mit Feta-käse kleinschneiden ? und vermengt kurz stehen lassen.? Nachwürzen ist hier dank dem salzigen Feta-käse nicht nötig da das „Dressing“ aus dem Salzigen Feta-käse und den wässernden Tomaten besteht ? Einzelne Mandel splitter schmecken hier großartig. Walnüsse können ebenfalls beigegeben werden und erhöhen den Omega 3 Fettgehalt.??
Geschnetzeltes aus der Pfanne nehmen (Sofern nicht Schwarz. Dafür war das umrühren.?) und mit Knoblauch nachwürzen wenn nötig.
Ja, es schmeckt super lecker – anschließender Tipp: Wenn ihr gewisse Menschen nach dieser Mahlzeit in eurer Nähe behalten wollt solltet ihr teilen. Zum mindestens mit dem Lebenspartner… da ist echt viel Knoblauch drin ??