Protein-Eis selbst gemacht!
Heute beschreibe ich euch mal wie Ihr ein gutes Protein-Eis ganz einfach und schnell selber machen könnt. Und das ganze ohne tierische Inhaltsstoffe, vegan und mit gutem Geschmack! Was Ihr braucht: -ca. 300 Gramm Bananen -Eiweißpulver -Einen Mixer In 3 Schritten zum perfekten gesunden Protein-Eis:…
Review German Sport Nutrition Schoko Whey 3KG
Diesmal teste ich das Eiweißpulver der Firma German-Sports Nutrition. Erhalten habe ich eine 3000g Dose Whey mit Schoko-Geschmack, welche laut Herstellerangaben für satte 100 Portionen reicht. Eigenschaften: Das Pulver ist sehr feinpudrig, allerdings nicht staubig. Der Geruch erinnert direkt an leckere Schokolade, sobald die Dose…
Proteine – Sinnvoll oder Geldverschwendung?
Proteine sind Eiweißkomplexe. Zunächst muss man sich die Frage stellen, wie viel Eiweiß unser Körper überhaupt benötigt. Das Eiweiß für den Muskelaufbau bzw. Fettabbau essenziel ist, brauchen wir hier nicht diskutieren. Das sollte jedem mittlerweile bekannt sein. Es ist jedoch umstritten, wie viel Eiweiß der…